Sommerland-yoga
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Ausbildunskonzept

3 Jahre Ausbildung zur ganzheitlich, therapeutischen, ärztlich geprüften Yogalehrer/in. Bereits nach 2 Jahren kannst du selbst beginnen, Schüler zu unterrichten. Jeweils ein Wochenende im Monat. 220€/ im Monat inkl. Übernachtung im Yogaraum.

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Ausbildungsinhalte in Kürze im Überblick
Angelehnt an den achtfachen Pfad des Patanjali und P.Yogananda


  1. Das freie Atmen und Pranayama
  2. Die tiefe Entspannung
  3. Heilsame Körperübungen, Asanas und Mudras

  1. Das indivieduelle Verwirklichen, Erleben
  2. Ein yogisches Leben führen in Liebe, Weisheit, Kraft und Glücklichsein

  1. Die individuelle Ernährung
  2. Die verschiedenen Arten der Meditation
  3. Das rechte Praktizieren (Sadhana)
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DURCH :

  1. Asanas, Vorübungen und Varianten, Entspannung und Lockerung
  2. QHE – Qualitativ hochwertige Tiefenentspannungen, Mentaltraining
  3. Vorbereitende Ausbildung zum Lehren des Autogenen Trainings (Unterstufe)
  4. Körperwahrnehmungsübungen
  5. Atemwahrnehmungs- und Atemlenkungsübungen
  6. Der Sonnengruß
  7. Vom Sonnengruß zum Sonnengebet (von Suryanamaskar zu Suryaprarthana)
  8. Vertiefte Asanas, Karanas, Zyklen, Übungsreihen und innerliche Übungsweisen
  9. Der geistige, energetische und psychische Aspekt der Asanas

  1. Grundlagen zur Energie, Pranaphilosophie
  2. Einfache Pranayamas, fortgeschrottene Pranayamas, höhere Pranayamas
  3. Pranaheilung
  4. Die Bandhas und Mudras
  5. Mantra-Yoga und Rezitation
  6. Nada-Brahma, Yoga des Klangs
  7. Kirtan und Bhajan, singen und chanten
  8. Karma-Yoga, Zusammenarbeit
  9. Seva, selbstloses Dienen
  10. Yama, Niyama, das rechte Tun und Nichttun
  11. Pranayama, Prarthana, Dharana, Dhyana, Samadhi laut Patanjalis Ashtanga-Yoga

  1. Grundlegende Atemübungen
  2. Dhyana – Meditation, verschiedene Meditationsarten
  3. Die Hatha-Yogapradipika
  4. Ayurvedische Gesundheitsküche
  5. Satkarmas, Reinigungsübungen
  6. Fortgeschrittene Asanas (Weiterführung)
  7. Energiewahrnehmungsübungen, Sensibilisierungsübungen
  8. Westliche Konzentration und Kontemplation
  9. Meditative Asanas (Weiterführung)
  10. Grundlagen des Ayurveda, ayurvedisch kochen
  11. Mantra-Yoga und Rezitation (Weiterführung)
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Yoga - Lehrerin

Claudia Bindl
zertifizierte Yoga-Lehrerin B.f.Y,
mit über 25 Jahren Yoga
Unterrichtserfahrung

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Yoga Kurs in Freyung

Montags
18:00-19:30 Uhr
Standort
Freyung

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Yoga-Lehrer Ausbildung

Beginn
Samstag, 01.Mai 2021
Ausbilder
Reinhold Naderer / Claudia Bindl

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Yoga-Lehrer Ausbilder

Reinhold Naderer
Yoga-Lehrer mit über 45 Jahren
Unterrichtserfahrung. Seit 1992
amtlich zugelassener Heilpraktiker

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Yoga in Röhrnbach

Dienstags
19:30-21:00 Uhr
Standort
Röhrnbach

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"Hatha Yoga"

Donnerstags
10:00-11:30 Uhr
Standort
Perlesreut

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